Unser Angebot
Wir unterrichten klassisch Zhineng Qigong und haben auf Grund unserer (Selbst-) Erfahrung eigene Seminare entwickelt.
Da wir mehrere Qigong und Tai Chi (Taiji) Formen praktizieren, können wir aus einem großen Repertoire an Übungen wählen, um die Gesundheit zu verbessern.
Unser Seminar-Angebot bezieht sich auf Privatpersonen ebenso wie auf Unternehmen. Dabei betreuen wir Gruppen oder bieten Einzelcoachings.
Sehr flexibel bieten wir fixe Termine oder individuell buchbare Tage. Bei uns, bei Euch oder online. Einfach anfragen.

Basislehrgang Zhineng Qigong – ONLINE
Basiswissen & „Qi anheben und Qi eingießen“, die erste Stufe von Zhineng Qigong – einfach, effektiv, kraftvoll.
- Grundlagen von Zhineng Qigong
- Hintergrund
- Theorie
- Erlernen vieler spezieller Übungen
- und natürlich ausreichend Praxis
Taijiball – ONLINE
Am Montag, 13. Februar 2023 (bei Interesse auch gerne früher) beginnen wir wieder einen Gong. Einführung-Abende gibt es jetzt schon am 25. September 2022 & dann am 5. Februar 2023.
Die 100 Tage tägliche Übungseinheiten in der Früh von 7:00 – 7:45 Uhr werden ergänzt von Theorie- und Fragenstunden, die sonntags an die Einheit um 8 Uhr folgen. In Absprache mit den Teilnehmern.
Kursinhalt:
- Wirkung der Form
- Erlernen aller 4 Richtungen
- ergänzende Übungen
- Korrekturen und Austausch
- und natürlich viel Praxis
Wellness für die Wirbelsäule - ONLINE
Praxisabende: 1 x wöchentlich vertiefende Übungen für die Wirbelsäule
Es gibt sehr viele einfache Übungen, die man alleine oder in der Gruppe durchführen kann, um die Wirbelsäule zu lockern und sich vom Kreuzweh zu verabschieden.
Wir haben uns eine ganz besonders herausgenommen, die abends praktiziert zudem einen gesunden Schlaf fördert. Die Wirbelsäule im Sitzen kreisen – die Lendenwirbel, die Brustwirbel und die Halswirbel. Vertiefend und ausführlich während einer guten Stunde.
Ein gesunder Rücken, eine vitale Wirbelsäule erhebt die Lebensfreude.
Termin jeweils dienstags: 8. März bis 17. Mai 2022
Später einsteigen – kein Problem, melde dich einfach. 🙂
Basis Lehrgang Zhineng Qigong - Präsenz
„Qi anheben und eingießen“, die erste Stufe von Zhineng Qigong – einfach, effektiv, kraftvoll. Zudem gibt es ausführliche Informationen zu den Hintergründen von Qigong.
- Geschichte fürs Verständnis von Zhineng Qigong
- Grundlagen der Bewegungen
- Hintergrund Wissen
- ergänzende Übungen zu der Form
- und natürlich Praxis von Zhineng Qigong Level 1
Qi Gong in der Firma
Im Sitzen meditierende Mönche kennen diese Problematik schon seit Jahrhunderten und haben mit Qi Gong Strategien dagegen entwickelt. Es gibt unzählige Übungen und Bewegungsabläufe, die für Abhilfe sorgen. Wir haben die effektivsten aus dem Yi Jin Jing Qi Gong der Shaolin Mönche und dem modernen Zhineng Qigong ausgesucht.
Daraus haben wir ein Programm entwickelt, welches Übungen enthält, die im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden. Es können alle Übungen einzeln während einer kurzen Pause oder als durchgehende Abfolge trainiert werden. Die meisten dieser Qi Gong Übungen können auch einzeln im Büro durchgeführt werden.
Auschnitt aus einem Onlineseminar
Hier ein Training speziell für die Schultermuskulatur.