mit 'Qi anheben und Qi eingießen' (Level 1)

Basis Workshop - Präsenz

Lift Qi up, pour Qi down (Hebe Energie auf, gieße Energie ein) so der aus dem Chinesischen übersetzte Name für das erste Level von Zhineng QiGong.

Termin: 27. & 28. April 2024

Wochenend-Beitrag
€  280,00  bzw.  €  130,00  für “Wiederholer” & Abonnenten

Samstag & Sonntag – jeweils 9:30 – 17:00 Uhr

Abwechslungsreicher Ablauf des Workshop

Erklärende Theorieteile wechseln sich mit Praxiszeiten ab. So ergänzen sich Aktiv und Passiv - Yin und Yang. Ebenfalls gehen wir auf die Voraussetzungen unserer Teilnehmenden ein.
bei einem qigongworkshop

Der chinesische Arzt Dr. Pang hat vor rund 50 Jahren das Beste aus den verschiedensten QiGong-Übungen zu Zhineng QiGong zusammengestellt.

Was bewirkt diese erste Form von Zhineng Qigong?

  • Stärkung des Immunsystems
  • Aktivierung des Energieflusses im Körper
  • Lösen der Blockaden im Körper — dadurch bessere Beweglichkeit
  • Öffnen der Meridiane — der ganze Körper wird mit Energie versorgt

Weiters lernen wir durch das Praktizieren dieser Übung Qi zu spüren und zu leiten.
Unser Energiepotential erhöht sich mit jeder Bewegung.

Die gesamte Abfolge des Level 1 kann in ca. 15 Minuten durchgeführt werden. Um tiefer zu gehen und durch intensiveres Wiederholen machen wir diese Übung auch schon mal eine Stunde lang — allerdings sicher nicht an diesem Wochenende! 😉

Inhalt des Workshops

  • Erklärungen der Theorie
  • Vorführen der einzelnen Abschnitte von „Lift Qi up, pour Qi down“
  • gemeinsames Üben der Abfolge
  • ergänzende Übungen erklären und praktizieren

Pausen und Mittagspause verstehen sich von selbst.

Bonus und Kombinationsmöglichkeit

  • Es gibt die Möglichkeit den vorangehenden Online-Workshop mit diesem Wochenende zu kombinieren. Melde dich dafür einfach bei uns.
  • Jeder Teilnehmende kann bei unseren täglichen online-Morgeneinheiten mitmachen.
    Die Teilnahme am „Fit am Morgen“ Programm ist nach dem Workshop für 2 Monate kostenlos.

Zielgruppe:

  • Neueinsteiger in die Welt von Zhineng Qigong
  • bereits Teilnehmende an unserem Fit am Morgen Qigong, um die Übungen genauer zu erlernen und verstehen
  • auch für jene, die schon länger praktizieren und Verschiedenes wieder auffrischen möchten

Pressestimme

Hier findest du einen Artikel als PDF zu diesem Workshop von Theresa Mair, Redakteurin der Tiroler Tageszeitung:
Qigong: Auf dass alles wieder fließt!

Die aktuellen Zhineng Qigong Termine

Basis-Lehrgang ZNQG PRÄSENZ
Seminarleitung: Doris & Ivo Siebenförcher

Samstag, 27. & Sonntag, 28. April 2024

Wochenend-Beitrag
EUR  280,00
EUR  130,00 “Wiederholende” und Abonnenten

Basis-Lehrgang ZNQG ONLINE
Seminarleitung: Doris & Ivo Siebenförcher

Termin: 03. - 21. April 2024

Workshop Beitrag
EUR 128,00
EUR   59,00 “Wiederholende” und Abonnenten

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Karin M
Karin M
2. März 2023 7:32
Bewertung :
     

Im Laufe eines Jahres konnte ich Übungen des Zhineng Qigong am Morgen, angeleitet von Doris und Ivo, erlernen und verinnerlichen. Der Basis Kurs – online und in Präsenz – hat mir nach dem Mitmachen ohne viel Hintergrundinfo tieferes Verständnis für die Wirkung der Übungen gebracht. Doris und Ivo schaffen einen ungezwungenen und motivierenden Zugang zu den Übungen und darüber hinaus zur Philosophie des Zhineng Qigong. Ich nehme diese Philosophie mit in den Alltag – zum Innehalten, Zentrieren, Fokussieren – und denke dabei ganz oft an Doris"mit einem Lächeln geht alles leichter" und Ivos „a bissl gehts no“. Denn eins ist… Weiterlesen »

Doris
Admin
Doris
3. März 2023 10:22
Reply to  Karin M

Danke liebe Karin für dein umfassendes Feedback. Es ist schön zu lesen, wie du Qigong mit in den Alltag nimmst und wir dich dabei begleiten dürfen.
Liebe Grüße bis Montag wieder in der Früh. 🙂
Doris & Ivo

Stefan Ruf
Stefan Ruf
14. Februar 2020 10:54
Bewertung :
     

Doris und Ivo sind sehr kompetent und ich hatte den Eindruck, dass sie die Philosophie leben. Die Kurse fanden in einer angenehmen Atmosphäre statt und ich fühlte mich nachher wirklich entspannter.
Mein Interesse ist auf alle Fälle geweckt und ich kann die beiden nur weiterempfehlen.