ZHINENG QIGONG

Level 1

Lift Qi up, pour Qi down (Hebe Energie auf, gieße Energie ein) so der aus dem Chinesischen übersetzte Name für das erste Level von Zhineng QiGong.

An diesem Tag erfahrt Ihr die Hintergründe zu dieser speziellen QiGong Art. Der chinesische Arzt Dr. Pang hat vor rund 40 Jahren das Beste aus den verschiedensten QiGong-Übungen zu Zhineng QiGong zusammengestellt.

Was bewirkt diese erste Form von Zhineng Qigong?

  • Stärkung des Immunsystems
  • Aktivierung des Energieflusses im Körper
  • Lösen der Blockaden im Körper — dadurch bessere Beweglichkeit
  • Öffnen der Meridiane — der ganze Körper wird mit Energie versorgt

Weiters lernt Ihr durch das Praktizieren dieser Übung Qi zu spüren und zu leiten. Unser Energiepotential erhöht sich mit jeder Bewegung.

Die gesamte Abfolge des Level 1 kann in ca. 15 Minuten durchgeführt werden. Um tiefer zu gehen und durch intensiveres Wiederholen machen wir diese Übung auch schon mal eine Stunde lang — allerdings sicher nicht an diesem Tag! ?

Der Ablauf des Workshop wird abwechslungsreich

Für Firmen haben wir ein spezielles Ein-Tages-Training entwickelt. Eines der Hauptprobleme im heutigen Berufsleben ist das andauernde Sitzen. Es sorgt für Verspannungen im Rücken- und Nacken-Bereich und kann zu chronischen Beschwerden und daraus resultierenden Krankenständen führen.
bei einem qigongworkshop
  • Erklärungen der Theorie
  • Vorführen der einzelnen Abschnitte von „Lift Qi up, pour Qi down“
  • und natürlich das gemeinsame Üben der Abfolge

Pausen und Mittagspause verstehen sich von selbst.

In der folgenden Woche gibt es zusätzlich eine Abend-Einheit (ca. 1 Stunde) zum Vertiefen. Der genaue Termin wird im Workshop vereinbart.

Außerdem kann jeder gerne dienstags und donnerstags ab 6:30 Uhr in der Früh für eine morgendliche Zhineng-Qigong-Einheit vorbeikommen.

Hier finden Sie einen Artikel zu diesem Workshop von Theresa Mair, Redakteurin der Tiroler Tageszeitung:

Qigong: Auf dass alles wieder fließt!

Die aktuellen Zhineng Qigong Termine

Qi anheben & ausgießen
Seminarleiter: Doris & Ivo Siebenförcher

Termin: Samstag, 03. Oktober 2020 von 9:30 — 16:30 Uhr

Kosten:

€ 118,00 erstmalig
€ 59,00 Wiederholer

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Stefan Ruf
14. Februar 2020 10:54

Doris und Ivo sind sehr kompetent und ich hatte den Eindruck, dass sie die Philosophie leben. Die Kurse fanden in einer angenehmen Atmosphäre statt und ich fühlte mich nachher wirklich entspannter.
Mein Interesse ist auf alle Fälle geweckt und ich kann die beiden nur weiterempfehlen.

Admin
Doris
19. Februar 2020 12:50
Reply to  Stefan Ruf

Lieber Stefan,
danke für Deine Bewertung und das schöne Feedback. Es freut uns sehr und auch wir bedanken uns für deine Teilnahme an den Qigong Einheiten.
Bis zum nächsten liebe Grüße Doris