Allgemein, Gong - Taiji Ball

Tai Chi Ball Gong

tai chi ball üben

Tai Chi Ball Gong – 100 Tage Tai Chi Ball

Da zurzeit alles unter dem Motto #stayhome abläuft und unsere Chinareise auch gecancelt wurde, haben wir uns China nach Hause geholt. Meng Döring hat mit Zhao Lian Cheng einen Tai Chi Ball Gong organisiert. Täglich um 6:00 Uhr morgens unterrichtet Zhao Laoshi in China, Meng übersetzt in Deutschland und wir sind Österreich dabei. 🙂 Alles online – es lebe die Technik!

Tai Chi Ball?

Was ist das, werden sich manche fragen. Tai Chi Ball ist eine Qi Gong Übung, die, in der Form, in welcher wir sie praktizieren, speziell die Wirbelsäule öffnet. Die Bewegungen drehen, ziehen und beugen die Wirbelsäule gleichzeitig, die dadurch gelockert und geöffnet wird. Und durch den tiefen Stand kommt man dabei auch ordentlich ins Schwitzen – soll man auch, daran erkennt man, dass die Übung richtig durchgeführt wird.

Gong?

Was ist ein Gong? Auf keinen Fall ist damit ein Klangkörper gemeint. „Gong“ ist chinesisch und heißt übersetzt so viel wie „Arbeit, Übung oder Training“. Mit „einen Gong machen“ meint man eine 100 Tage durchgehende Wiederholung derselben Übung ohne Unterbrechung. Durch dieses tägliche Üben wird ebenfalls die Willenskraft und das Durchhaltevermögen gestärkt.

So haben wir am Dienstag, dem 14. April mit diesem Gong gestartet. 100 Tage lang werden wir also jeden Morgen um 6:00 Uhr den Tag mit Zhao Laoshi, Meng und Tai Chi Ball beginnen. Und alle Interessierten über unseren Blog sporadisch daran teilnehmen lassen.

Hier unsere ersten „Gehversuche“, wie man sieht noch sehr ausbaufähig:

 

 

Wir werden in unregelmäßigen Abständen ein bisschen erzählen, wie es uns damit geht, und wie unsere Fortschritte sind, falls wir welche machen. Wir sind selbst schon gespannt auf diese Veränderung in unseren Tai Chi Ball 🙂

Bis zum nächsten Mal.

Abonnieren
Benachrichtige mich bei
4 Kommentare
Newest
Oldest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Qi Gong Treffen und Visionen · qi gong
22. Mai 2020 21:18

[…] haben wir viel. Zuerst jeden Tag um 06:00 Uhr bei unserem Tai Chi Ball Gong. Mittlerweile ist das für uns ein Fixpunkt und wir haben alle anderen mitgezogen. Das ging so weit, […]

Tai Chi Ball Gong - Tag 12 · qi gong
26. April 2020 13:11

[…] einem Gong, in unserem Fall dem Tai Chi Ball Gong, geht es vor allem darum seine eigene Willenskraft zu stärken und den inneren […]

Patricia Klahn
17. April 2020 17:50

Tolle Sache, Ihr 2!
Es ist auch interessant, euch Beiden zuzusehen und dabei die Stimme des chinesischen Lehrers und die schöne Stimme Mengs zu hören!
Gutes Durchhaltevermögen und ich freue mich über eure Zwischenberichte zum Zustand eurer Wirbelsäulen!
HAOLA, Patricia

Admin
Doris
17. April 2020 19:11
Reply to  Patricia Klahn

Liebe Patricia,
Ja, es ist eine spannende Sache. Meng und Zhao machen das richtig toll. Wir haben erst Tag 4 von meinem ersten Gong! #wirschaffendas ?