QI ANHEBEN UND AUSGIESSEN

Online-Workshop

Lift Qi up, pour Qi down (Hebe Energie auf, gieße Energie ein) so der aus dem Chinesischen übersetzte Name für das erste Level von Zhineng Qigong, das wir nun auch als Online Workshop anbieten

Hintergrund

Der chinesische Arzt Dr. Pang hat vor rund 40 Jahren das Beste aus den verschiedensten Qi Gong-Übungen zu Zhineng Qigong zusammengestellt. Dabei werden Blockaden im Körper aufgelöst, Meridiane geöffnet und der Energiefluss im Körper aktiviert.

Besonders in dieser herausfordernden Zeit unterstützt diese Form unsere Gesundheit. Wir tanken Energie auf und stärken unser Immunsystem. Weiters hilft diese Form speziell bei Rückenschmerzen und Problemen mit der Wirbelsäule sowie Verspannungen im Schultergürtel.

Die gesamte Einheit des Level 1 dauert ca. 15 Minuten – kann dann durch intensiveres Wiederholen auch schon mal eine Stunde dauern.

Der Ablauf des Workshop

  • Basisverständnis Zhineng Qigong
  • Erklärungen mit Theorie
  • Erlernen der einzelnen Abschnitte von Level 1 = „Qi anheben und ausgießen“
  • Verschiedene ergänzende Übungen aus dem Zhineng Qigong (3 centers merge, Chen Qi..)
  • Ausreichend Zeit und Platz für auftretende Fragen
  • Und natürlich das gemeinsame Üben der Abfolge

Termine

6 Abende: Sonntag und Mittwoch jeweils 90 Minuten ab 19:00 Uhr
Am ersten Abend ist ein kostenloses Schnuppern möglich!

  1. Beginn Mittwoch, 24. Februar 2021
  2. Sonntag, 28. Februar
  3. Mittwoch, 3. März
  4. Sonntag, 7. März
  5. Mittwoch, 10. März
  6. Sonntag, 14. März

Bonus

  • Die Abende werden aufgezeichnet und sind für die Teilnehmer zwei Monate lang online. Ist also ein Termin schon verplant, kann er leicht nachgeholt werden. Außerdem erhaltet Ihr mit den Aufzeichnungen die Möglichkeit, die Abende zu wiederholen und in der Zwischenzeit zu üben.
  • Wir halten die Workshops zu zweit ab. Daraus ergeben sich zusätzliche Vorteile: Ihr könnt uns von verschiedenen Seiten sehen und wir können den Fokus auf Eure Bewegungen legen und korrigieren.

Begleitung und Vertiefen

  • Montag bis Freitag in der Früh bei unseren regelmäßigen Online Stunden – für Workshop-Teilnehmer während des Workshops inkludiert.
  • Samstag um 8 Uhr gibt’s eine ausführlichere Stunde – immer kostenlos. Samstag-Meeting beitreten
  • Support Gruppe: Nach Absprache können wir eine WhatsApp oder Signal Gruppe erstellen, in der zwischenzeitlich aufkommende Fragen geklärt werden und in der wir uns gegenseitig unterstützen können.

Veranstaltungsort

Bequem zu Hause vor einem Bildschirm 🙂

Aktueller Zhineng Qigong Termin

Qi anheben & ausgießen ONLINE
Seminarleiter: Doris & Ivo

Termin: Februar/März 2021

Workshop Beitrag
EUR 88,00
EUR 39,00 “Wiederholer” für alle, die diesen Workshop schon einmal bei uns besucht haben.

Für den erster Abend zum Kennenlernen anmelden.

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12 Kommentare
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Ines
Ines
25. März 2021 17:33
Bewertung :
     

Liebe Doris, lieber Ivo, vielen Dank für den toll gehaltenen Kurs! Ich habe wieder einiges dazugelernt, besonders Rofu gehört jetzt zu meiner täglichen Übungspraxis, das lässt sich so fein während des Tages oder vor dem Einschlafen einbauen. Ich habe es beim Kurs auch sehr geschätzt, mehr in die Materie einzutauchen, zu erfahren, was bestimmte Bewegungen bewirken und welchen Unterschied es macht, wenn man präsent und mit den Gedanken und der Vorstellungskraft bei den Bewegungen ist. Eine sehr gute Mischung von Theorie und Praxis, habt ihr angeboten. Super, daß ihr auch auf aufkommende spätere Fragen (gestellt über Signal) so rasch reagiert!… Weiterlesen »

Doris
Admin
Doris
25. März 2021 18:01
Reply to  Ines

Liebe Ines,
danke für deine schöne Bewertung und das hilfreiche Kommentar und zu unserem online Kurs. Schön, dass du dich von unserer Qigong-Begeisterung anstecken hast lassen. Wir freuen uns, dass du immer so motiviert bei uns mitmachst.
Liebe Grüße Doris

Victoria
Victoria
27. Oktober 2020 14:12
Bewertung :
     

Vielen Dank an Doris und Ivo für den schönen Workshop. Ich konnte in diesen 3 Wochen viel über meinen Körper und Geist lernen. Gleichzeitig ist die Atmosphäre sehr locker und ich ging nach jedem Abend mit einem Lächeln im Gesicht aus den Sitzungen. Darum kann ich diesen Kurs jedem vom Herzen empfehlen! LG Victoria

Doris
Admin
Doris
20. November 2020 11:59
Reply to  Victoria

Liebe Victoria,
danke dir für deine Bewertung. Behalte dein Lächeln und schenke es weiter. 🙂
Haola Doris & Ivo

Susanne
Susanne
24. Oktober 2020 15:00
Bewertung :
     

Liebe Doris, lieber Ivo,
vielen Dank für den tollen Online Kurs. Eure Erklärungen sind sehr verständlich und es gibt auch immer was zu lachen.
Wir haben die 6 Abende sehr genossen. Toll ist auch, dass wir die Aufzeichnungen der Abende bekommen haben.
Gerne sind wir wieder mit dabei.

Doris
Admin
Doris
20. November 2020 11:53
Reply to  Susanne

Liebe Susanne,
spät aber doch! Durchs Umstellen auf die neue Homepage habe ich tatsächlich die Kommentare übersehen.

Wir bedanken uns für die schöne Bewertung.
Die Aufzeichnungen sollen euch helfen die Form zu wiederholen und zu vertiefen. Natürlich könnt ihr auch bei unseren Fit am Morgen Einheiten mitmachen. 😉
Haola Doris & Ivo

Claudia
Claudia
10. Mai 2020 10:57
Bewertung :
     

Herzlichen Dank für die Impulse in dieser Zeit. Es hat meine Selbstwirksamkeit sehr gestärkt. Absolut zu empfehlen! Jetzt heißt es drann bleiben?

Last edited 4 Monate zuvor by Doris
Helene
Helene
9. Mai 2020 21:33
Bewertung :
     

Ein großes Kompliment für den Online-Unterricht „Level 1“ – es ist wirklich alles gut vermittelt worden und für Fragen oder Feedback war auch immer genug Zeit! Daneben habt ihr uns noch mit vielen guten Tipps versorgt! Danke an euch beide! 🙏🙏🙏

Last edited 4 Monate zuvor by Doris
Silvia Müller
Silvia Müller
30. April 2020 10:43
Bewertung :
     

Liebe Doris, Lieber Ivo!
Herzlichen Dank für „Level 1“ Via Zoom.
Es war eine tolle Erfahrung, vermittelt von wunderbaren, kompetenten Lehrern. Eine wirkliche Bereicherung. Alles gut und verständlich erklärt. Es hat richtig Spaß gemacht!!
Danke Doris, danke Ivo – es war super!!!