Rauhnächte und Qigong:
Gemeinsam durch die Zeit der Besinnung
Mit der Umstellung auf die Winterzeit haben wir momentan morgens um 7 Uhr noch etwas mehr Licht für unsere Qigong-Praxis. Dieses Licht gibt uns einen sanften Start in die dunkle Jahreszeit bis zur Wintersonnenwende, der längsten Nacht des Jahres. Wenige Tage später beginnen die Rauhnächte, jene zwölf besonderen Nächte voller Mystik und Besinnung. Auch in diesem Jahr laden wir wieder dazu ein, die Rauhnächte mit uns in einer besonderen Qigong-Reihe zu begehen.
Die Rauhnächte und ihre Bedeutung
Vom 25. Dezember bis zum 6. Januar ist die Zeit der Rauhnächte, eine magische Zeit des Übergangs und der Besinnung. In vielen Traditionen gelten diese Nächte als eine Zeit, in der die Schleier zwischen den Welten besonders dünn sind und der Geist klarer auf Vergangenes und Kommendes blicken kann. Die Rauhnächte bieten die Möglichkeit, sich innerlich zu sammeln und mit ruhigen Ritualen das alte Jahr zu verabschieden und gleichzeitig positive Energien für das neue Jahr aufzubauen.
Räucherrituale können in dieser Zeit besonders kraftvoll wirken. Deshalb haben wir dieses Jahr ein spezielles Räucherset „Zwölf Rauhnächte“ in limitierter Auflage vorbereitet. Dieses Set begleitet dich mit ausgewählten Räuchermischungen und Harzen durch die Rauhnächte und lädt dich ein, dich jeden Tag einem anderen Thema zu widmen. Jeder Tag der Rauhnächte steht für einen Monat des kommenden Jahres und gibt dir die Möglichkeit, über zentrale Fragen und Wünsche nachzudenken, die du mit der duftenden Kraft der Räuchermischungen unterstützen kannst.
Qigong-Begleitung morgens und abends
Wie in den vergangenen Jahren werden wir, Doris und Ivo, die Morgeneinheiten um 6 und 7 Uhr begleiten. Das morgendliche Üben hilft uns, mit Energie und Klarheit in den Tag zu starten. Am Abend übernehmen dann die Lehrer*innen des Qigong Forum Austria die Einheiten und führen dich durch eine beruhigende Praxis, die den Tag abschließt und eine Brücke zur Besinnlichkeit der Nacht schlägt.
Tägliche Themen und Räucherungen
In jeder Rauhnacht widmen wir uns einem bestimmten Thema, das uns durch den Tag begleitet. Morgens führen wir dieses Thema in unserer Qigong-Praxis ein und stimmen uns mit dem passenden Räucherwerk energetisch darauf ein. Am Abend vertiefen wir gemeinsam die Eindrücke des Tages und bringen das Thema mit einer weiteren Stunde Qigong zur Ruhe. Das Ritual des morgendlichen und abendlichen Räucherns verstärkt diese Erfahrung, indem es uns hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen und in einen Zustand der Klarheit und Sammlung zu finden.
Ein besonderer Jahreswechsel mit Qigong
Die Rauhnächte sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen eine Gelegenheit, ihre Qigong-Praxis zu vertiefen und mit der Energie des Jahreswechsels in Verbindung zu treten. Jede Einheit steht für sich und kann unabhängig von den anderen besucht werden. Es ist eine schöne Tradition, die wir gemeinsam fortführen möchten, um Kraft und Besinnung für das neue Jahr zu sammeln.
Termine und Zugang
Morgens mit Doris & Ivo
Feiertage (25.12./26.12.2024/1.1.2025) und Wochenende (28. & 29.12.2024/4. & 5.01.2025): jeweils um 8 Uhr,
Wochentags (restliche Montage – Freitage): 6:00 – 6:45 Uhr verschiedene Qigong-Übungen und 7:00 – 7:45 Uhr Taiji-Ball
Anmeldung und weiter Informationen hier.
Abends mit den Lehrer*innen des Qigong Forum Austria
Täglich vom 25.12.2023 bis zum 5.01.2024 von 17:00 – 18:00 Uhr mit verschiedenen Qigong-Übungen.
Der Zoom-Zugang folgt noch.
Im eigenen Rhythmus
Für die einzelnen Einheiten ist keine Anmeldung erforderlich, du kannst ganz nach deinem persönlichen Rhythmus einsteigen und das Ritual für dich entdecken.
Nutze die Möglichkeit, dich in den Rauhnächten innerlich neu auszurichten und das kommende Jahr mit Klarheit und positiven Gedanken zu empfangen. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in eine Zeit der Stille, der Besinnung und der kraftvollen Erneuerung zu gehen.
Haola – möge alles bereits gut sein!